Blogブログ

産後16キロ減量に成功

産後、人生終わったと思った

第1子出産後、筋力低下具合には本当に驚きました。
また、太った身体、黒ずむ脇や乳首。
抜け落ちる髪毛、尿漏れ。
洗濯もので干すパンツの大きさ、

どこを見ても女性らしさが見当たらない。

私がいないと生きていけないわが子、私は
この子のために一生を捧げるんだわ・・・・。

そんなことを考えて、
自分の人生が終わった気持ちになりました。

その一方で、
イヤ、私の人生がここで終わっているわけない!
多くの母親が通ってきた道だ!
気持ちをしっかり持て!

と、言う気持ちもありました。

どちらにせよ、
一瞬でも気を抜いたら
奈落の底に落ちそうで、
子どもを抱きながら
見えない恐怖と戦っていたように思います。

「崖っぷちを歩く女性」の画像検索結果
出産後、闇と戦う

身体が心の与える影響

女性の場合、男性よりも
BODYラインが心の与える影響って大きいです。

実のところ、
こんなみっともない身体になったのは、
この子を妊娠したから。
たまに、その思いが頭をよぎりました。

また、太るんなら、第2子は、ちょっと・・・。

そんなことも正直言って、心にありました。

でも、この子には悪はなく、
すべては私の問題、私のとらえ方の問題。

だから、私が私を変えないと!
どうしても、今の身体のままじゃいや!

そして、私は食事を見直し、
心の整理をし、
産後の身体を研究し、
弱った筋力を回復する簡単なエクササイズで、
アッという間にサイズダウンしちゃいました。

日本産後ダイエット協会代表産後16キロ減

これは、もともの痩せていたから戻ったわけじゃないのです。
左の写真は、産後3か月です。
私は3か月間、全然痩せなかったのです。

痩せなったには、理由があります。
その理由を突き止め、生活を改め、
メンタルを整理してエクササイズしたから痩せたのです。

産後痩せない理由はこちら

私はフツーの人だから

多く産後女性が同じ悩みを抱えているはず。
きっと、こんな思いをしているのは私だけじゃないはず。

だって、私はフツーの人。
私の身体に起きたことや
心で抱えている問題は、
多くの人も共通して持っているはず。

だから、伝えていきたい。
と、思ったのです。

この小さな部屋から始まった
産後女性のためのダイエットサポート。
加圧トレーナとして10年。
延べ1万人の女性をサポートしてきました。
うち8割は産後女性です。

だから、分かるのです。
一般女性と産後女性の身体の違い。
そして、トレーニング内容の違いが。

産後ダイエットトレーナーとして
安全で、素早い結果を出すトレーニングを多くの人に伝えたいのです。

2020年1月現在、
北区赤羽、王子、世田谷区成城学園前、馬事公苑、奥沢、多摩市、
足立区、埼玉県草加市と、各地で
産後ダイエット講座が開かれるようになりました。

今年、もっと多くのママの、
妊娠前よりキレイな身体づくり、
自己効力感育て、
産後女性の活躍の場の創出、
これを全力でやってきたいと思います。

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

関連記事