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赤ちゃんとの初めての共同作業準備 マタニティーヨガ

赤ちゃんのお部屋、子宮をもっと快適に。
マタニティーヨガを通して
赤ちゃんに最高の贈り物をします。

子宮に酸素や栄養を送って赤ちゃんが育つお部屋を
快適、最高にしてあげましょう。
マタニティーヨガの呼吸法を日常的に行うことで
あなたの子宮が良くなっていきます。

あなたの深い呼吸と連動した身体の動きは
さらに多くの酸素や栄養を
赤ちゃんに届けます。

最高の分娩、
赤ちゃんとの共同作業の準備。

マタニティーヨガを通して、
お腹の赤ちゃんと心を合わせていきましょう。

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ママの呼吸が深まると、
お腹の赤ちゃんもすやすや休んでいるのを感じたり、
ママが身体を動かうと、
元気に動き出したり、
赤ちゃんとママの一体感を感じていきましょう。

共に成長できる人生でこの時だけの時間。

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もちろん、
今ある肩こり腰痛、浮腫みを改善させながら
出産に必要な筋力、呼吸力をつけていきましょう。

マタニティーヨガは
呼吸を中心に、
股関節回り、内ももの強化を図り、
肩甲骨周辺の筋肉は緩めていきます。

妊娠中は
下肢の筋力が落ちます。
このままでは、数時間に及ぶ出産に耐えられません。

「もっと足に力入れて!ママ、頑張って!」
「もう無理です。足が、足が・・・」

こんなことにならないように、
マタニティーヨガで
下肢の筋力も整えていく必要がありますよ。

あとわずかしかない母子一体の時間を
もっと健やかに、ストレスフリーでいられるように
赤ちゃんと一緒に心身を整えていきましょう。

イベント詳細はこちら

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