ママ歓喜！ウエストサイズダウン

助産師、保健師、産後ダイエットトレーナー、

戸田市にて初開催
産後ダイエット講座

戸田市にあるcafe sonidoにて初の対面講座開催

「母乳で育てたのに痩せない」
「お腹お尻が気になる」
「産後恰幅が良くなった感じがする」
など産後の悩み出てきます。

産後の体型戻しは簡単！！
産後の身体のからくりをお伝えしてエクササイズ実践すると
約30分のストレッチとエクササイズで
ウエスト3センチ、4センチダウン下腹部も2センチダウン

その場でサイズダウン下を見て喜ぶママ！！！

妊娠、出産で緩んだ筋肉を引き締めて、

骨盤、肋骨、内臓の位置の調整をするから！

難しそう？いえ。

やればできます少しずつ負荷かけつつエクササイズや
身体のマイナートラブルにもアプローチした内容！！

そして簡単で自宅でもできるし、
他のママたちとの交流がこれ大切だよね

７月5,22,29日もcafe sonidoで開催します
感染対策は留意して行なっておりますお子様連れ、単身参加どちらでもです

埼玉戸田市　助産師が教える産後ダイエット講座
２０代と比べて２０キロ以上のダイエットに成功。
２児のママ、保健師＆助産師ママの講座
7月６日、15日、22日、29日（木）10:00～11:30