産後すぐから始められるFEMSダイエット。
産後、今すべきことを教えます
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妊娠中からOK? 産後6か月までにスタートして!
産後すぐに始められる、妊娠前よりくびれるBODYの作り方
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赤ちゃん連れOk!
FEMS産後ダイエットクラスは赤ちゃん連れOK!!
赤ちゃんと一緒にシェイプアップエクササイズ。
ヨガ指導歴12年の紅林トレーナーのクラス
毎週木曜日 滝野川体育館
毎週金曜日 赤羽体育館
妊娠中から産後は二の腕にも脂肪ががっつりのっていて、産後はそれが取れにくい。
二の腕と背中の鍛えるプッシュアップで、妊娠前よりくびれのある二の腕へ。
ダンサーでもあるMOMOトレーナーのクラスは、
ストレッチ、筋力トレーニングの後は音楽に合わせて有酸素運動!!!
毎週水曜日 赤羽駅徒歩3分STUDIO
助産師であり、保健師としても仕事を持つ赤田トレーナーのクラスは、
より深く赤ちゃんの発育や授乳に関して相談ができる!
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心がけております