FEMS産後ダイエットクラス

産後すぐから始められるFEMSダイエット。
産後、今すべきことを教えます

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妊娠中からOK?　産後6か月までにスタートして！
産後すぐに始められる、妊娠前よりくびれるBODYの作り方
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赤ちゃん連れOk!

FEMS産後ダイエットクラスは赤ちゃん連れOK！！
赤ちゃんと一緒にシェイプアップエクササイズ。

ヨガ指導歴１２年の紅林トレーナーのクラス
毎週木曜日　滝野川体育館
毎週金曜日　赤羽体育館

妊娠中から産後は二の腕にも脂肪ががっつりのっていて、産後はそれが取れにくい。
二の腕と背中の鍛えるプッシュアップで、妊娠前よりくびれのある二の腕へ。

ダンサーでもあるMOMOトレーナーのクラスは、
ストレッチ、筋力トレーニングの後は音楽に合わせて有酸素運動！！！

毎週水曜日　赤羽駅徒歩3分STUDIO

助産師であり、保健師としても仕事を持つ赤田トレーナーのクラスは、
より深く赤ちゃんの発育や授乳に関して相談ができる！

月曜日　滝野川体育館

オンラインクラスの様子はコチラ

オンライン講座、オンライントレーニングで驚きの効果

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