産後FEMSダイエットクラス
Diet Class
産後に多発する悩みを
FEMSメソッドで解決する
赤ちゃんとの毎日。
日々頑張るママさんたちは、
一方でいろんな悩みを
抱えていることが多いです。
あなたにもこんなお悩みありませんか？
赤ちゃんとの毎日。
日々頑張るママさんたちは、
一方でいろんな悩みを
抱えていることが多いです。
あなたにもこんなお悩みありませんか？
こんなママさんに
おすすめ
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産後のポッコリおなかを
即解消 -
食べて痩せる食事講座
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オンライン・リアルで開催
赤ちゃん連れOK
FEMSダイエットは妊娠中から取り組める産後ダイエットクラスは、産後２ヶ月〜６ヶ月がゴールデンタイム！
産後２か月ママが１回のクラス参加でウエスト－８．５㎝？？
腰痛が楽になって、赤ちゃんを抱っこできるようになった。
偏頭痛がなくなって、笑顔が増えた！！
どうしてそんなことが起きるの？
それは、産後の臓器の位置や骨格、ホルモンバランスアを考慮して
アプローチをするから素早く効果が表れるんです。
想像していた産後と違う。身体のあちこちが痛い。
痩せない。お腹のたるみを消したい！！
大丈夫です。
妊娠前よりキレイな身体づくりをしつつ、
産後のマイナ―トラブルも改善しちゃう。
女性としてもまだまだ輝きたい、仕事も頑張りたい。子育ても楽しみたい。
「私の人生を生きたい」ママのためのFEMSダイエット
産後FEMS
ダイエットクラスの特徴
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赤ちゃんづれOK.
セミプライベートな少人数レッスン -
ママの心を変えるトークタイム
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エクササイズだけでなく、 実践しやすい健康的な栄養指導
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運動や食事習慣が身につく８回講座
産後FEMSダイエットは、
産後のホルモンバランスから逆算してアプローチします。
だからダイエット成功率がアップ！
妊娠中、産後すぐのスタートで
よりスピーディに妊娠前の身体へ。
運動嫌いな方でもご安心下さい。
運動なしでも、代謝アップ。
運動ちょいたしで、即効リカバリー。
しっかりエクサで自分史上最高の身体へ。
あなたの体質、目的によってカスタマイズOK！
ある日のレッスン内容
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ママさんみんなでグループトーク
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認定講師から痩せる食事について説明
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ペアになってエクササイズ
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さらしを巻いて姿勢矯正
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エクササイズ
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グリーンスムージー試飲
レッスンメニューは毎回異なっており、一例です。
参加者様のご感想
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人生初のくびれができました！
O様
第１子出産後、こちらに参加し、 第２子出産時はトレーニングを思い出してトレーニング。 サイズダウン成功させることができました。一生ものの知識をもらったと思います。
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１回の参加で、ウエスト -8.5cm！
A様
産後２か月で参加。１回の参加で、ウエストが -8.5cm！計測ミスではなく、はいていたズボンがゆるゆるになってびっくりしました。
こんなに簡単にサイズダウンできるなんて。産後の身体を理解することの重要性を知りました！ありがとうございます。 -
体重10kg減！制服に余裕が♡
M様
産後８か月全く痩せず、復帰後の 制服が入らないと焦っていたころに参加しました。
食べ痩せを実行したらするするとあっという間に体重がへりました。
２クールで１０キロ減。おかげさまで 職場の制服に余裕ができました。！
様々なクラスを展開
よくあるご質問
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産後どのくらいから参加できますか？
産後2ヶ月から参加できます。
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産後でなくても参加できますか？
ご参加できます。産後数年経って参加されたママが尿漏れを改善出来た例もあります。
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運動についていけるか不安ですが、大丈夫でしょうか？
一人一人の体力や筋力を見ながらお声がけしています。そのために少人数制をとっていますので、ご安心ください。
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急なお休みはできますか？
開始前までに講師にご連絡ください。
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途中退出はできますか？
可能です。
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子供を連れて行けますか？
もちろん可能です。
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子供が騒いだ場合はどうしたら良いですか？
好きなおもちゃを持参したり、飲み物などもご用意いただくと良いです。授乳も可能です。
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オンラインクラスの録画視聴はいつみれますか？
当日中にURLをお送りしています。
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オンラインクラスの録画視聴はいつまでみれますか？
概ね3ヶ月ほどになりますが、都度ご相談いただきたく思います。
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8回続けられるか不安です。1回受けてみてから決めても良いですか？
お試し1回の参加も可能です。
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オンラインクラスは携帯からでもみれますか？
可能です。スマホ、タブレット、PCから参加できます。
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オンライン受講したことがないのですが、やり方がわかりません。
事前にZOOMのアプリをダウンロードしていただきます。当日は、お知らせするURLをクリックすると参加できます。
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オンラインクラスで子供が泣いてしまったらどうすれば良いですか？
音声をミュートにすると、自分の声は他の方には聞こえません。
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心がけております
