尿漏れを改善したママのすごい話。

日本産後ダイエット協会トレーナーの
中山真砂子です。

産後ダイエットクラスに参加中のママ。
産後1年がたとうとするところですが、
産後ダイエットクラスに参加して、
以前から悩んでいた尿漏れがすっかり改善したそうです。

子供から一緒に縄跳び言われても、
途中でちょっと待ってー。
尿漏れが気になっちゃって、
遊ぶどころじゃない。

それが、

産後ダイエットクラスに参加したことで、
尿もれに悩むことがなくなったんです😊

さらに、
体力も筋力もついて
今では子供と楽しく2時間も縄跳びしてます！！

自粛生活で外出できなかったのに、
体重が3キロも減りました👍

こんなご報告をいただきました。
すごすぎます！

尿漏れ克服から、縄跳び2時間、
そして、自主期間中の3キロ減。

素晴らしいです！！！！

尿漏れ

あなたは大丈夫ですか？
産後、悩んでいる方、多いです。

さらには、40代で３５００ｇのお子さんを出産したママは
膀胱脱に悩んでいると
ご相談に来られました。

妊娠中に重たくなる身体を下から支え続けてきて
緩んでしまったこの部分をきちんとケアしないと、、、
縄跳びはもちろん、くしゃみも危ない！
50代60代で紙おむつなんて、
そんなシニア時代をすごしたくないですよね。

さらに骨盤内臓器脱で
防止用具を人知れず装着なんて、
もっと嫌ですよね。

悩んで、隠しているのて
なんの改善策にもなりません。

産後ダイエットクラス、
ママのためのパーソナルトレーニングでは、
骨盤底筋エクササイズを必ず行います。

骨盤底は、その後の筋トレ、エクサでも
意識してつかえるのとそうでないのでは
全身のスタイルアップにおおきな違いが出てきます。

骨盤底筋を使えれば
美姿勢、美腹は簡単に作れるのです。

骨盤底は尿漏れ対策のためだけに必要なんのではなく、

全身の美しさをつくりだすのに
必要な筋肉なのです。

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