赤ちゃんがいるご家庭の地震対策
マスト防災グッツ

あかちゃんがいるご家庭での地震対策。マストアイテムをチェックして、いつ来てもおかしくない地震に備えておきましょう。
妊娠中の女性や、赤ちゃんがいるご家庭、持病をお持ちの方はその揺れへの動揺は大きいと思います。その不安を減らすために、日ごろからしっかり対策をしておきましょう

Contents

地震対策チェック

災害対策　できてるかなチェック

□家具の転倒防止策、テレビ、棚、タンスしてる？　（全部できて２０点）
□家族の携帯番号、パートナー、子ども、両親、暗記ている？　（全部覚えていたら２０点）
□非難に適した履きなれた運動靴がある？　（１０点）
□家族で避難場場所を確認している？　（１０点/下見していたら２０点）
□いつでも取り出しやすいところに避難グッツがある？（１０点）
□おむつやおしりふきはローリングストックしてる？（１０点）
□もしもの時に、赤ちゃんや子どもを抱っこして避難所に行く、筋力がある？（１０点）
□玄関や各部屋の出入り口は、逃げ場確保になるように整理されている？（１０点）

１１０点満点　
すごい！　あなたは消防署職員ですか？　すごいです！

５０点から１００点　
あと少し！これを機会に足りない部分を補ってみてください。

４０点以下
今一度天災への備え、家族で見直しましょう！

点数は遊びでつけてみましたが、
ご自身の点数を見てみると、意外とやっていないことに気が付くのではないでしょうか？

地震大国である日本。
天災はいつ起きてもおかしくありません。
日頃からの準備する姿を子どもに見せておくこと、子どもも同じ価値観で防災への意識を高めます。
ママの普段の意識で、子どもの命の明暗が分かれるかもしれません。

備　蓄

赤ちゃんづれ地震対策

缶詰や非常食ストックよりも、ローリングストック
非常食は割高で、普段から使っていないもの、食べていないものは
もしもの時に扱いにくくて失敗したり、
口に合わず食べられなかったり、
実際に使えない、という落とし穴にお陥ることがあります。

もしもの特別な備えよりは、いつもの使っているものを切らさず、
１個２個余分に用意しておく。
１個使ったら１個買い足すローリングストックがおすすめです。

非常時に備えてお勧めストック品

・乾麺（パスタ、そば）
・麵つゆ、パスタソース
・米
・食べなれている缶詰
・ご飯を余分に炊いて、冷凍しておく
・ホットケーキミックス
・水（最低１人１日２L）
・卓上ガスコンロ
・４５L以上のビニール袋
・ゴム手袋
・トイレットペーパー
・ラップ
→お皿にラップを引いて、洗浄不要でお皿を使う
・乾電池
・生理用品

防災バックにマストIN

・スマホ充電器
（もしもに備えて古すぎるスマホは新しいものに変えて）
・小銭
（公衆電話で使用）
・おしりふき、消毒用ジェル
・携帯トレイ
・抱っこ紐
・マスク、軍手、タオル
・カッパ
（赤ちゃんをだっこして着られるポンチョがおすすめ）
・液体ミルク
・離乳食
・おむつ

Amazon　ママポンチョ

外出時の被災も考えて

お出かけ時、ベビーカーや車で移動するので、
抱っこ紐を持ってこなかった。と、言うママに会うことがあります。
外出先で被災する可能性を考えて、なるべくなら抱っこ紐は常に携帯しておくことをお勧めします。
最近の抱っこ紐はとてもかさばるタイプのものもありますので、
携帯用に、おさがりを受けたりするといいですね。

就寝時のここに気を付けて

赤ちゃんや子どもが窓際で寝ているご家庭は、
窓ガラスが割れて飛散するときのことを考えましょう。
しっかりカーテンを締めて寝る、
ガラス飛散防止フィルターを張るなど対策が必要ですね。

当然、寝ているとこに物が落ちてこないように、
寝室作りには配慮が必要です。
タンス、棚のツッパリ棒対策はマストです。

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高強度アルミニウム材使用家具転倒防止器具

一番大事なものは筋力

防災において、実は一番大切なものは筋力ではないかな。と思っています。
赤ちゃん子どもを連れて、避難所にいく力。そして、そのメンタル。
筋力とメンタルの強さは、相関関係にあります。
筋力があるママは、メンタルも強い。
筋肉をつけることは、ただの美や健康だけでなく、もしもの時に、自身や家族を守るものでもあるんです。

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