つま先の力から美脚づくり 2020.04.07Blog, ママトレ Tweet Share RSS Pin it ３０回つま先で踏み込むだけ。 それだけなのに、ふくらはぎがきゅっと閉まり、かかとの意識を加えると、小尻、太ももが細くなるお手軽なのに地味にキツくて、効果的なエクササイズ。 Tweet Share RSS Pin it 投稿者: j-sango-dietBlog, ママトレエクササイズコメント: 0 免疫力を上げるために子どもに教えること 骨盤セルフケア インスタLIVE
この記事へのコメントはありません。