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ママ歓喜!ウエストサイズダウン

助産師、保健師、産後ダイエットトレーナー、

出張型助産院ばんぶうの院長 赤田です。

戸田市にて初開催
産後ダイエット講座


戸田市にある
cafe sonidoにて初の対面講座開催😆

「母乳で育てたのに痩せない」
「お腹お尻が気になる」
「産後恰幅が良くなった感じがする」
など産後の悩み出てきます。

 

助産師&保健師の私が認めました。
産後の体型戻しは簡単!!!

産後の体型戻しは簡単!!
産後の身体のからくりをお伝えしてエクササイズ実践すると
約30分のストレッチとエクササイズで
ウエスト3センチ、4センチダウン😊下腹部も2センチダウン😊

その場でサイズダウン下を見て喜ぶママ!!!

 

答えは簡単

妊娠、出産で緩んだ筋肉を引き締めて、

骨盤、肋骨、内臓の位置の調整をするから!
難しそう?いえ。

やればできます少しずつ負荷かけつつエクササイズや
身体のマイナートラブルにもアプローチした内容!!

そして簡単で自宅でもできるし、
他のママたちとの交流がこれ大切だよね

7月5,22,29日もcafe sonidoで開催します
感染対策は留意して行なっておりますお子様連れ、単身参加どちらでも🆗です

埼玉戸田市  助産師が教える産後ダイエット講座
20代と比べて20キロ以上のダイエットに成功。
2児のママ、保健師&助産師ママの講座
7月6日、15日、22日、29日(木)10:00~11:30

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