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ホルモンを攻略して脱リバウンド

ダイエットのために、
甘いものをやめようとか、少しセイブしようとか考えると、

食べたくなっちゃう。そんな経験はありませんか?

我慢するとメンタルもぎすぎすしてしまうものです。

ママの場合、子どもやパートナーに八つ当たりしてしまたり、、、。

 

 

食べる順序で痩せる

サラダから食べると痩せる。という話を聞いたことがある方。
市販のドレッシングを使っていると逆効果。
太りやすくなります。

その解説を動画にしました。

概要欄にはプレゼントも張り付けています。

 

子どもの健康をまもるためにママが学ぶこと

太る食べ方、健康になる食べ方これをママが知っていると、

子どもの健康を守ることができます。
ぜひ、子どもの食育も兼ねて動画を視聴いただけたら幸いです。

 

 

 

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