東京都北区発！　赤ちゃんがすやすや寝ちゃうヨガ

痩せるスムージーレシピプレゼント産後太りや肩こり腰痛、尿漏れを解消しようとヨガに通うも、、、赤ちゃんが泣いてしまって集中ができない、赤ちゃんをあやしている間にヨガの時間が終わってしまったとか、「赤ちゃんと一緒に」と言ううたい文句で参加してみると、赤ちゃんを抱き上げたり、背負ってポーズをとるため、ヨガと言うより筋トレ状態。かえって関節をおかしくしてしまうことがあります。

バギーヨガⓇは、ベビーカーに赤ちゃんを寝かせたままできるヨガ。ベビーカーで赤ちゃんがすやすや寝てしまう確立が高く、ママはご自身の心と身体に集中しやすく、ママも赤ちゃんも大満足のヨガスタイルです。

バギーヨガの特徴

赤ちゃんが寝てしまう

赤ちゃんをベビーカーに載せて、優しく揺らしてあげながら行うヨガなので、揺れに癒された赤ちゃんたちはすやすや夢の中へ。

ママたちは落ち着いて心と身体に集中することができます。もし、泣きだしてしまっても大丈夫。屋外で行うので、赤ちゃんが泣き出しても室内ほど響きません。自分に集中していると、赤ちゃんの泣き声にも気が付かなかった！なんてこともあるのがバギーヨガⓇ。

隣のママにも迷惑が掛かりにくいのです。

靴を履いたままで、ヨガマット不要

芝生の上で、夏ははだしでもOK、スニーカーを履いたままでもOK。ヨガマット不要で、立位を中心にヨガを行います。

赤ちゃんがいるママは荷物が重たくなりやすいので、荷物を減らして、手軽に始められるヨガです。

ママ友づくり

ヨガが終わったら、お住まいのエリアごとや月齢ごとに集まって情報交換、悩み相談タイム。

自己紹介のほかに、最近あった嬉しいことやオススメのお店、赤ちゃんグッツ、子育てや復職準備の悩みを話し合います。

専門家の話しより、ちょっと先輩ママの存在が一番の理解者になったりします。ここから一緒にランチに出かけるママも♪

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次回のバギーヨガのお知らせ、子育てイベントはLINE公式から

 

 

 

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