バギーヨガ®

バギーヨガとは、日本産後ダイエット協会オリジナルの産後ママのためのヨガスタイル。
バギー〔ベビーカー）を補助具にして安心、安全にヨガのポーズをとり、

身体トラブル解消の運動をしていきます。

産後の身体は筋力低下をしていますし、赤ちゃんを抱っこしてヨガポーズ（アーサナ）をとると
不自然に力が入り、身体を痛めてしまうことがあります。

荷物が多くなるwhit babyライフ。

極力荷物を減らせるように、ヨガマット不要で、いつでもどこでもできるように考えられています。

ベビーカーに赤ちゃんを預け、赤ちゃんと一緒にできる。

補助具があるので、産後の凝り固まった身体を伸ばすには、

何もないより効果的です。

産後、どれだけ筋力が低下しているか、身体の軸が崩れているか、

関節可動域が悪くなっているか気づき、自分が産後どれだけ頑張り、身体を酷使していたかを気づき・・・