産後ママの即効サイズダウンの秘密。

今日から、

入園式までにサイズダウン特集をしていきたいと思います。

もう入園式で何を着ていくか、決めましたか？

「以前着ていたスーツが入らない」

「デブすぎて、写真に写るのが嫌」

「なんか、以前の服装が似合わない」

「赤ちゃん抱えて、いつ美容院いけばいいの？」

これ、乳児を抱えていた頃に私が思ったことです。

産後の肋骨の開き

さて、入園式にジャケットが入らない。

と、いう方、出産後、肋骨が開いたままかもしれません。

これは、骨盤矯正や、整骨院にいって

高いお金を払わなくても

簡単なエクササイズで肋骨は閉じることができます。

人によっては

アンダーバストが１㎝から５㎝サイズダウンします。

もともとしまっている人はサイズ変化がありませんし、

また、背中や脇の筋肉が固くなっている方も

サイズダウンしにくいです。

そして、ウエスト。

これは、臓器下垂や、臓器の張り出しが原因です。

臓器の位置を骨盤の上に正しく積み上げるのが大切。

これができると、やっぱりウエストも

その場でサイズダウンします。

オンライン指導でもサイズダウン。

指の本数ｃｍ、サイズダウンされています。

赤ちゃんと一緒にオンライン

赤ちゃんと一緒にオンラインエクササイズで、

体幹部のサイズダウンをさせていきましょう！

即効くびれ講座

また、３月１７日は、北区と板橋区の堺、

浮間公園青空ヨガ

サイズダウンを加速させます。

こちらで教えるウエストサイズダウンの方法の

第１歩目はYouTubeでも見られます。

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