双子ママ　体育会系女子でも産後はボロボロ

双子妊娠で管理入院。
フライパンが持てないほどの筋力低下。

小学生の時に始めた剣道。
真剣に取り組み、高校は単身上京し、剣道推薦で高校、大学に進学する体育会系女子。
私の身体には、産後トラブルなんて起きないと思っていました。
それが、双子を妊娠、管理入院し、筋力はがた落ち。
フライパンを持てないほどに筋力低下していました。

こんなことで双子を育てていけるのかと情けなくなったりもしました。
もちろん、育児中は自分にかける時間などなくボロボロの身体、

でも育児は待ったなし！
妊娠前まで、運動していたから産後のトラブルなんて関係ないと思う方もいると思いますが、
そんなことないんです！！

産後の自分の身体ってこんな事が起きていたんだ！！
とアドバイザー講座を受講して驚きました。
妊娠中は、出産がゴールのように思っていました。

１回のゴールの後は、必ずリスタートがあります。
そのリスタートは、以前と同じスタートではなく、
次のステップへのスタートです。

産後ダイエットはいままでのダイエットと異なりますし、
産後トレーニングは、ただのスポーツトレーニングと異なります。

双子の出産、第３子妊娠出産。
身体はボロボロ。再生不能化と思いました。
人生の多くの時間を身体を鍛えることに使っていた私でさえ、
もう、あの時には戻れない。と、自信喪失しました。

でも。

産後起きた身体の不調には原因があり、
産後の身体の変化を知り正しくトレーニングすることで必ず身体は変わるんです。
そして、自分の経験を仲間と共有することで、
自分だけの悩みじゃなかったんだと知って心もスッキリしました。

☆双子、三つ子のが外出は超大変
でも、出かけよう！

赤ちゃんを連れて出かけるって大変ですよね。
双子、三つ子だとなおさら。
大きな荷物を抱えて、赤ちゃんを連れて、自分の為に動くって中々出来ない事。
でも、家の外に出て、同じ境遇のママと話して気分が晴れたり、
自分の身体を見つめ直して身体が変わっていったら嬉しいですよね！？
しかも、今はオンラインで講座を受けることができる。
一歩踏み出して、自分の身体を見つめ直して見てください。
私は、毎日頑張ってるママ、キレイになりたいママを応援していきたいです。