\ママ・同志 頼っていこう!/
育休中にママを育てる、子どもを育てる
産後FEMSダイエットクラス
産後の悩み8回で解決!
≫推奨するドクターたちの声≪

日本産後ダイエット協会FESM産後ダイエットクラス
赤ちゃんが泣いても大丈夫。
みんな同じ悩みを持つママ同志。助け合ってクラス運営しています。
産後の悩み
肩こり、腰痛、腱鞘炎、骨盤のゆがみ、尿漏れ、膣のゆるみ
産後太り、帝王切開の傷、抜け毛、産後うつ
ママ友づくり、保活、復職
ママが集中したい時は、トレーナーが赤ちゃんを抱っこしたり、
お互いのお子様を子守りしながら
入れ替わりでトレーニング参加できるようにレッスンをプログラムしています。
だから、赤ちゃんがいるから
クラス参加できない。
そんなことがありません。
安心してご参加いただけます。
参加者の声
妊娠前に戻らず第2子を妊娠してしまいましたが、
こちらのクラスに参加して、第1子妊娠前の20代前半までの体重、
ボディーラインに戻せました
by 3クラスリピママより
肩こり腰痛が改善。すごく身体がほぐれて、1週間たつとまたバキバキになる。
この週1回のレッスンが、私の身体を救ってくれました。
毎週固定の曜日開催なので、育休中のメリハリになりました。
byイチゴちゃんママ
初参加でも、リラックスしてやれたのは、
探り合いが不要な環境をトレーナーが作ってくださったから。
カラダの悩みも子育ての悩みも、みんな解決してくれました。
byトイレの後追い困ってますママ
育休中に、ママとしても女性としてもブラッシュアップ!!
プログラム
ママ交流タイム
▼
運動タイム
▼
講座タイム
・なんで産後、ボディーラインが崩れるの?を、わかりやすく
・食べて乳腺炎、貧血予防、産後太り解消
・授乳期間でも寝られる睡眠講座など
お申込み、開催日時など詳細はリンク先でご確認ください。
水曜日10時~11時30分
担当:紅林あゆみ
金曜日10時~11時30分
志茂駅徒歩6分
赤羽体育館
担当:紅林あゆみ