FEMS産後ダイエットクラス
＼ママ・同志 頼っていこう！／
育休中にママを育てる、子どもを育てる
産後ＦＥＭＳダイエットクラス
産後の悩み８回で解決！
日本産後ダイエット協会FESM産後ダイエットクラス
途中授乳、おむつ替えＯｋ！
赤ちゃんが泣いても大丈夫。
みんな同じ悩みを持つママ同志。助け合ってクラス運営しています。
産後の悩み
肩こり、腰痛、腱鞘炎、骨盤のゆがみ、尿漏れ、膣のゆるみ
産後太り、帝王切開の傷、抜け毛、産後うつ
ママ友づくり、保活、復職
ママが集中したい時は、トレーナーが赤ちゃんを抱っこしたり、
お互いのお子様を子守りしながら
入れ替わりでトレーニング参加できるようにレッスンをプログラムしています。
だから、赤ちゃんがいるから
クラス参加できない。
そんなことがありません。
安心してご参加いただけます。
参加者の声
妊娠前に戻らず第２子を妊娠してしまいましたが、
こちらのクラスに参加して、第１子妊娠前の２０代前半までの体重、
ボディーラインに戻せました
ｂｙ ３クラスリピママより
肩こり腰痛が改善。すごく身体がほぐれて、１週間たつとまたバキバキになる。
この週１回のレッスンが、私の身体を救ってくれました。
毎週固定の曜日開催なので、育休中のメリハリになりました。
ｂｙイチゴちゃんママ
初参加でも、リラックスしてやれたのは、
探り合いが不要な環境をトレーナーが作ってくださったから。
カラダの悩みも子育ての悩みも、みんな解決してくれました。
ｂｙトイレの後追い困ってますママ
育休中に、ママとしても女性としてもブラッシュアップ！！
プログラム
ママ交流タイム
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運動タイム
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講座タイム
・なんで産後、ボディーラインが崩れるの？を、わかりやすく
・食べて乳腺炎、貧血予防、産後太り解消
・授乳期間でも寝られる睡眠講座など
お申込み、開催日時など詳細はリンク先でご確認ください。
水曜日１０時～１１時３０分
木曜日１０時～１１時３０分
西ヶ原駅徒歩６分
担当：紅林あゆみ
金曜日１０時～１１時３０分
志茂駅徒歩６分
担当：紅林あゆみ
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心がけております
