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食事、運動、睡眠、メンタル
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妊娠前よりくびれるFEMSダイエット
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Diet Class

産後2ヶ月〜6ヶ月がゴールデンタイム!
産後FEMS
ダイエットクラス

産後ダイエットクラス
オンライン オフライン

【その場でウエストがー8.5cm?!】
どうしてそんなことが産後FEMSダイエットはできるの?
それは、産後のホルモンバランスを有効利用して、
妊娠出産した女性の身体を、骨格、内臓の位置を理想のポジションへ誘導するから、即効性があるのです。
クラスでは、赤ちゃん・ママ友と一緒にダイエット方法も学んじゃうから、一生使える。
家族に使える。リバウンド知らずのお得クラスです。

参加者様のご感想

産後FEMS
ダイエットクラスの特徴

産後ダイエットクラス
オンライン オフライン
  • 産後ダイエットクラスの特徴

    赤ちゃんづれOK.
    セミプライベートな少人数レッスン

  • 産後ダイエットクラスの特徴

    ママの心を変えるトークタイム

  • 産後ダイエットクラスの特徴

    エクササイズだけでなく、 実践しやすい健康的な栄養指導

  • 産後ダイエットクラスの特徴

    運動や食事習慣が身につく8回講座

産後FEMSダイエットは、
産後のホルモンバランスから逆算してアプローチします。
だからダイエット成功率がアップ!
妊娠中、産後すぐのスタートで
よりスピーディに妊娠前の身体へ。
運動嫌いな方でもご安心下さい。
運動なしでも、代謝アップ。
運動ちょい足しで、即効リカバリー。
しっかりエクサで自分史上最高の身体へ。
あなたの体質、目的によってカスタマイズOK!

チラシをご覧になる方はこちらからチラシをご覧になりたい方はこちらから

Voice of the Recommender

推薦者の声

日本産後ダイエット協会
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Instructor Course

認定講師養成講座

認定講師養成講座
オンライン オフライン

産後ダイエットクラスの講師を目指す講座です。 産後の特殊性にフォーカスし、 食事、運動、睡眠のトータルケア、ビジネス展開を学びます。

(初級講座)産後ダイエットアドバイザー
(上級講座)産後ダイエットトレーナー

Voice of the Instructor

講師陣の声

Mission

産後女性の心身ケアで
日本を元気に

日本産後ダイエット協会は、妊娠前よりキレイな身体とあふれる自己効力感で輝く女性の活躍の場を創出します。

産後問題となる肩こり、腰痛、尿漏れ、産後鬱などのマイナートラブルの多くは筋力低下が原因ですが、筋力の大切さを教えてくれるところはどこにもありません。セルフケアなどの対処ケアだけでなく、根本解決となるメソッドを活用して産後女性の心と身体のサポートをすることは、その人の人生をより豊かにするとともに、ご家庭の健康づくりに寄与していきます。


産後ママ向けのダイエットクラスの開講及び、トレーナーを目指せる養成講座を展開しています。

Message

代表挨拶

代表挨拶

代表 新井雅美

日本産後ダイエット協会は、2020年に設立され、2年間で約1000人の産後女性に産後ダイエットクラスやオンライン講座を受講していただきました。
私たちは、「産後ダイエット」を母となった女性のヘルスリテラシー向上プログラムと位置付け、ただ痩せればいいダイエットとは一線を画して折ります。運動、食事、睡眠、メンタルケアの4本の柱でトータル的にサポートし、おかげ様で産後ダイエットクラスは満席、キャンセル待ちが続いています。また、養成講座では、他では学べない質の高い内容であると評判をいただき、助産師、保健師、理学療法士、作業療法士、薬剤師と言った医療従事者が多く学びに来られています。

令和3年、第1子出産平均年齢が30・7歳になりました。30代以降の出産は、それ以前の出産と違い、心身に与える影響が大きくなります。産後の筋力低下、それに伴う心身のトラブルを抱える産後女性が約9割というアンケート結果もあり、国が行う産後ケア、養生だけでは不十分だと考えています。 可愛い赤ちゃんとのハッピーライフを想像しつつも、出産の傷の痛み、肩こり、腰痛、授乳トラブルを抱えながらの子育て、解消されない産後太りや脇の黒ずみなどに悩み、理想と現実のギャップ打ちのめされそうになっている方々が産後には多くいらっしゃいます。
日本では、産後の健康回復および増進は、自己責任となっています。ここに強く問題意識を抱いた私は、産後女性の筋力低下と身体トラブル、将来の疾病の相関関係があることについて啓発活動をしてまいりました。この輪を広げるため、産後ダイエットトレーナの養成と、産後ダイエットクラスの運営をますます活発に行っていきたいと考えております。

母親となった女性のヘルスリテラシーの向上によって、家庭や社会、日本全体がますます元気になっていく。そのビジョンを掲げ私たちは活動してまいります。

どうぞよろしくお願いいたします。

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